第162章 新的打卡技能：健身！第二波兽潮的恐怖（1 / 5）
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第一幅图中。
详细的介绍了养生的要点。
其中，不仅包含了药物与食物的搭配。
还指明身体欠缺时，会有什么反应。
第二幅图讲的是武学技巧。
对比霹雳掌而言，武当要更加的全面一些。
个人动静之间的变化。
运气法门的註解。
苏寒看完后，感觉受益匪浅。
接著，是第三幅图。
养神。
这部分最为简单。
用通俗的话来讲，就是提升个人的专注力。
从而在打坐时，屏蔽身体多余的感官，將注意力从外转由內。
长期修持可显著提高个人的意志力。 ↑↑