第7章 伏虎桩（1 / 3）
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“第二桩，臥虎式。”
这一式比第一式更低，几乎是半蹲的姿態，重心后移，两臂收於腰间。
“伏虎桩十二式，是一套连贯的桩功。每一式有每一式的发力方法。头四式练腿，中三式练腰，后五式练臂。但不管哪一式，根都在脚底。”
陈武说话不快，林海听得出来，这位大师兄教的很用心，很实在。
“师父说的练出力，是什么意思？”林海开口问。
陈武想了想，伸出右手，握成拳，在空中缓慢地打出一拳。
那一拳很慢，但林海清楚地看到，他的拳头打出去的瞬间，前臂的肌肉像是活过来一样，从肩到肘，从肘到腕，依次绷紧。
“普通人出拳，靠的是蛮力。胳膊有多少肉，就有多少劲。”陈武收回拳，“但练武的人不一样，我们练的是整劲。从脚底传到腰，从腰传到肩，从肩送到拳头。一拳打出去，是全身的力气。”
他看著林海。
“什么时候你站桩的时候，能感觉到力从脚底往上走，像一股热流一样通过腿、通过腰，到达你的手，那就算入门了。到时候再教你拳法。”
“大师兄，一般要多久？”
“看人。”陈武答道，“快的一两个月，慢的一两年。有的人练了几年都摸不到那个门槛，也不是没有。”
几年。
林海没有接话，只是重新蹲下去，摆出第一式的姿势。
陈武看著他，没说什么，在旁边站著继续纠正他的动作。 ↑↑